Redacción/La Dirección General de Salud Pública del Servicio Canario de la Salud (SCS), ha actualizado los avisos de riesgo para la salud por el actual episodio de temperaturas extremas en el archipiélago, extendiendo los avisos de riesgo para la salud por calor a partir de hoy miércoles, a las islas de El Hierro y Lanzarote, manteniendo activos en Tenerife, Gran Canaria y La Palma.
Se espera que el episodio de temperaturas extremas de hasta 38º C, iniciado este martes 16 de septiembre, se prolongue, al menos hasta, el sábado 20 de septiembre.
Según ha informado la consejería de Sanidad, la medida se corresponde a la previsión actualizada, de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), elevado a rojo el aviso activo para la zona metropolitana de Tenerife, y ha activado avisos naranja en el oeste de La Palma y El Hierro, amarillo en Lanzarote y norte de Tenerife. También se mantiene el aviso amarillo en Gran Canaria y en la zona este de La Palma.
Se mantienen activos actualmente en Canarias; Aviso nivel rojo (riesgo alto): Tenerife – zona área metropolitana: Santa Cruz de Tenerife, San Cristóbal de La Laguna, Candelaria, Tegueste, Tacoronte, El Rosario.
Aviso nivel naranja (riesgo medio): La Palma – zona este de La Palma: Fuencaliente de la Palma, Garafía, Los Llanos de Aridane, Puntagorda, Tazacorte y Tijarafe; y zona cumbres de La Palma (El Paso). El Hierro: Frontera, Valverde y El Pinar de El Hierro.
Nivel amarillo (riesgo bajo): La Palma – zona este: (Barlovento, Breña Alta, Breña Baja, Puntallana, San Andrés y Sauces, Santa Cruz de La Palma y Villa de Mazo); zona Cumbres de La Palma (El Paso). Gran Canaria – zonas este, oeste y sur (Agüimes, Artenara, Ingenio, Mogán, San Bartolomé de Tirajana, Aldea de San Nicolás, Santa Lucía de Tirajana, Telde, Valsequillo de Gran Canaria); y zona cumbres de Gran Canaria (Tejeda y Vega de San Mateo). Tenerife – zona norte: Buenavista del Norte, Garachico, La Guancha, Icod de los Vinos, Matanza de Acentejo, La Orotava, Puerto de la Cruz, Los Realejos, San Juan de la Rambla, Santa Úrsula, El Sauzal, Los Silos, El Tanque y La Victoria de Acentejo. Lanzarote: Arrecife, Haría, San Bartolomé, Teguise, Tías, Tinajo y Yaiza.
Se prevé temperaturas máximas de hasta 38º C, siendo el jueves 18 de septiembre, el de mayor incidencia estimada. Los municipios de riesgo más significativos serán: San Bartolomé (Lanzarote), San Bartolomé de Tirajana y Santa Lucía de Tirajana (Gran Canaria), Frontera (El Hierro), Santa Cruz (Tenerife), Tazacorte (La Palma), lo que aumenta el riesgo de golpes de calor y otros problemas de salud especialmente en población sensible y vulnerable.
La Dirección General de Salud Pública del SCS, en virtud de estos avisos, recuerda a la población las principales recomendaciones para hacer frente a estas altas temperaturas.
Población sensible y vulnerable:
1. Lactantes y menores de 4 años, mujeres gestantes y adultos >65 años.
2.Personas con enfermedades previas, respiratorias, cardiovasculares, renales, hipertensión.
3.Personas con enfermedades crónicas: diabetes mellitus, obesidad mórbida.
4.Personas con determinados tratamientos farmacológicos: diuréticos, laxantes, neurolépticos, anticolinérgicos, benzodiacepinas.
5.Personas con déficits cognitivos o con falta de autonomía.
6.Personas que consumen alcohol u otras drogas.
7.Personas que realizan actividad física intensa al aire libre.
8.Personas que viven solas, sin hogar.
9.Personas con elevada exposición al calor por razones laborales, deportivas, ocio o turismo.
Síntomas probables:
Sed intensa, debilidad, mal estado general, mareos, fatiga, náuseas, dolor de cabeza, calambres musculares, fiebre o temperatura inferior a lo normal, palpitaciones. Y síntomas que indican gravedad: desmayo, convulsiones, coma.
Recomendaciones para la población general y especialmente en la sensible:
Evitar la deshidratación: beber agua y líquidos sin esperar a tener sed. Evitar cafeínas, bebidas azucaradas y energética y el alcohol.
Ingerir principalmente comidas ligeras, como ensaladas, verduras y frutas, evitando las grasas y comidas abundantes.
Cuidar a las personas frágiles y vulnerables, especialmente a menores, mujeres gestantes y personas mayores.
Protegerse del calor:
a.Al aire libre: evitar la exposición al sol en las horas centrales del día usando ropa holgada, planificar la actividad física intensa a primera hora de la mañana o a última de la tarde, y consultar la previsión meteorológica cuando se vaya a realizar actividades en el exterior.
b.Reprogramar el horario de las actividades laborales al aire libre.
c.En el interior: refrescar las estancias en las horas extremas del día, evitar el uso de aparatos que producen calor en las horas centrales, refrescarse el cuerpo con agua fresca. Priorizar estancia en espacios interiores, en caso de que estén acondicionados.
En general, limitar la permanencia en el exterior y evitar actividades físicas intensas o prolongadas en el exterior durante el episodio de calor extremo.
Consultar a un profesional sanitario ante síntomas que requieran de una actuación inmediata especializada (debilidad, fatiga, mareos, náuseas, visión borrosa, fiebre…).
En caso de emergencia llamar al 112.
